Dowiesz się, w jaki sposób stres generuje napięcia w obszarze żuchwy i dlaczego jest tak ważne aby regularnie rozluźniać ten obszar.
Ćwiczenia, które poznasz podczas warsztatu pozwolą Ci samodzielnie pozbyć się napięć
w obszarze żuchwy. Rozluźnione mięśnie żuchwy to lekkość w obrębie twarzy, ale też szyi
i głowy oraz pozbycie się bólu spowodowanego napięciami w tym obszarze.
Dlaczego warto dołączyć?
Nauczysz się, jak samodzielnie zlokalizować napięcia w obrębie żuchwy i pozbyć się ich.
Wprowadzisz równowagę do swojego ciała i zmienisz swoje odczucia w ciele na lepsze.
Dowiesz się jak mięśnie w obrębie szczęki wpływają na Ciebie jako całość i jaki ma to związek z postawą ciała.
Poznasz techniki rozluźniania mięśni żuchwy.
Zniwelujesz lub pozbędziesz się napięć
w obrębie twarzy (przy regularnym stosowaniu technik zaprezentowanych na warsztacie).
Bartosz Zadurski - Od lat pomagam ludziom budować lepsze relacje poprzez empatyczną komunikację. Jestem trenerem Empatycznej Komunikacji, certyfikowanym Praktykiem IFS (Internal Family Systems), terapeutą Integracji Strukturalnej oraz instruktorem metody oddechowej Butejki.
Pracuję holistycznie, łącząc ciało, umysł i emocje, aby pomóc moim klientom osiągnąć pełnię zdrowia i harmonii.
Jestem autorem podcastu „Zadurski Mówi”, w którym dzielę się wiedzą o emocjach, ciele i komunikacji.
Prowadziłem wykłady na wielu wydarzeniach, takich jak TEDx Gdynia, Festiwal Wibracje czy Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem.
Empatyczna Komunikacja to moja pasja – to podejście, które najgłębiej zmieniło moje życie i relacje.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło już udział ponad 9000 osób.
Dlaczego warto mi zaufać?
Bardzo rzetelnie poprowadzony warsztat, solidna dawka przemyślanych, dobrze dobranych ćwiczeń oraz ważna, uświadamiająca wiedza. Ćwiczenia bardzo praktyczne, uporządkowane, przedstawione w czytelny sposób, wzbogacone o dodatkowe materiały wysyłane przez p. Bartka. Na 5 letnich studiach magisterskich z logopedii nie zdobyłam takiej wiedzy, dziękuję
i polecam! – Ewelina (logopeda)
Poznaj opinie uczestników:
Byłam na warsztacie relaksacji żuchwy, po warsztatach czułam rozluźnienie szczęk. Bardzo dobre tempo, odpowiednia ilość informacji co na co wpływa, podobało mi się dzielenie wiedzą i informacje o innych metodach - to zachęca do poświęcenia sobie więcej czasu. Dziękuję, to był dobrze wykorzystany czas." Monika
„Uczestniczyłam w warsztatach online
z relaksacji żuchwy już dwa razy - te ćwiczenia naprawdę działają ! A i można dostać kilka mniej lub bardziej związanych podpowiedzi w innych dziedzinach pracy
z ciałem które dają do myślenia.” – Ogrodniczka
Wspaniały warsztat z relaksacji żuchwy, najlepszy na jakim kiedykolwiek byłam. - Katarzyna
Zaskakująco skuteczne ćwiczenia, po każdym czułam poprawę i rozluźnienie. Moja zaciśnięta szczęka puściła! – Anna
"Zastanawiałam się bardzo długo nad warsztatem. Zupełnie niepotrzebnie. Warsztat okazał się być bardzo wartościowym spotkaniem. Bardzo przejrzyście opisane i zwizualizowane ćwiczone mięśnie. Ćwiczenia proste, ale niesamowicie skuteczne. Doświadczyłam nie tylko poprawy ruchomości żuchwy, ale także rozluźnienia w ciele. I dowiedziałam się rzeczy o ciele, o których nie miałam pojęcia. Warsztat zacny, polecam wszystkim osobom zmagającym się z codziennym stresem." – Magdalena
